レンジでおからクッキング

今日は電子レンジを使っておからのお菓子を作る実験をしました。
わりとまともな食べ物ができたので作り方を紹介しますね。
とっても簡単に手軽に作れますよ！

＊おから的食べ物＊　　※分量はちゃんと計ってません。適当適当！
おから　　　50〜60グラムくらい
ヨーグルト　20〜30グラムくらい
卵　　　　　　1個
ココア　　　適当にドバっと　　…大さじ1くらいかしら？
砂糖　　　　適当にドバっと　　…大さじ2くらいかしら？
ベーキングパウダー　少々

以上の材料を普通に混ぜます。
程良い硬さの生地ができたら、クッキングシートの上に載せます。
で、フォークやスプーンを使って薄くのばします。
そして、そのままレンジで3分チンします。
生っぽかったら裏返してもう2分チンします。

これでお菓子的なものが完成します！


何というか、蒸しパンのようなケーキのようなソフトクッキーのような、そんな食感です！
焼きたてはふわふわです！
すごく美味しいというわけではないですが、普通に食べられる味でした。

混ぜてレンジでチンするだけで簡単に作れるので、これからバンバン作ろうと思います！
今度はきなこを入れて作ってみます！

ちなみにヨーグルトのかわりに牛乳や豆乳を使っても全然OKだと思います。
材料を変えたらまた違った味になりそうですね。
皆さんも是非おからで健康的な生活を！

本日のらくがき。